「夜熟睡できないや…。」「全然寝た気がしない。」「二度寝しよう…。」など睡眠についていろいろな悩みがあると思います。 私も、夜に睡眠がしっかり取れていない時身体がだるく感じたり眠気が来てアクビを度々してしまうことが多くありました。 ですが、ポ…
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